Quem Dança

- Desenvolve os aspectos físicos, cognitivos, sociais e afectivos;
- Estimula o trabalho das funções psicomotoras, tais como: esquema e imagem corporal, coordenação, agilidade, equilíbrio, ritmo e relaxamento;
- Desenvolve as possibilidades musicais e rítmicas;a expressividade corporal e dramatização;
- Previne deficiências físicas e posturais;
- Auxilia na percepção visual e auditiva;
- Socializa, possibilitando conviver harmoniosamente em grupo;
- Proporciona a aquisição de um corpo ágil, alongado e sadio;
- Lubrificação das Articulações e Ossos Fortes: Dançar ajuda na prevenção e tratamento das artrites e da osteoporose, um dos principais problemas da mulher, mais especificamente no período pós-menopausa.

- Sempre Jovem! Dançar retarda o processo de envelhecimento. É benéfico para o sistema cardiorrespiratório. As taxas de respiração e de esforço muscular de um dançarino em competição são equivalentes à de um corredor de 800 metros.

- Queima-Calorias: A dança exercita os nossos corpos o que aumenta a nossa circulação, ajudando-nos a queimar as calorias em excesso e a melhorar a nossa energia. Queima-se entre 5 a 10 calorias por minuto variando com o estilo de dança, velocidade, intensidade e empenho do bailarino!

- É Mais Feliz! Quando dançamos produzimos a endorfina, a hormona da “Felicidade”. É muito mais fácil alcançar os objectivos quando fazemos algo com prazer!

Quer uma aula divertida, onde pode aprender vários estilos de dança e que melhore o seu rendimento cardiovascular? Do que é que está à espera?!

 Danças Urbanas (Rock n’ Roll, Ladies Styling),

          Ritmos Latinos,  Ritmos Africanos,  

                        Ritmos Brasileiros

Prof:Raquel Rocha